FAQ-voor-jezelf

Ik ben ziek en zal binnenkort overlijden. Wat kan ik doen? Hoe vind ik de juiste steun?

Je weet dat je een ziekte hebt waaraan je (binnenkort) zal overlijden. Je lichaam of geest kunnen niet langer leven met deze ziekte. Voor de meesten verandert er dan veel. Niet alleen voor jezelf maar ook voor iedereen in jouw omgeving. Dus naast al je eigen gevoelens, gedachten en emoties, krijg je ook met die van de mensen om je heen te maken. Bezig zijn met de dood en alle dagelijkse activiteiten wisselen elkaar af en het is een hele klus om daar een goede balans in te vinden. Een verwarrende, moeilijke en soms ook verrassend mooie periode.

Ik schrijf hieronder een aantal tips die je kunnen helpen. Kijk wat jou goed en fijn lijkt en ga daarmee aan de slag.

  • Kies een paar mensen uit waarbij je je veilig voelt en van wie jij het gevoel hebt dat ze jou kunnen en willen steunen. Vertel hen dat je hun steun en hulp nodig hebt, in welke vorm dat is en of ze jou die willen geven. Als je het moeilijk vindt om hulp te vragen/accepteren, bedenk je dan dat het voor mensen die dichtbij je staan ongelooflijk fijn is om iets voor jou te kunnen en mogen doen. Zij voelen zich vaak machteloos en hulpeloos. Op deze manier zorg je ervoor dat zij niet machteloos hoeven toe te kijken. En door daarin open en eerlijk te zijn zorg je er voor dat je de steun krijgt die jij graag wilt en nodig hebt.
  • Blijf – of ga – met je dierbaren in gesprek. In deze fase is het voor de meesten belangrijk om met elkaar te blijven praten, de moeilijke gesprekken niet uit de weg te gaan. Daar is moed voor nodig. Dit lijstje met vragen kan je helpen om met de belangrijke mensen om je heen zo af en toe te praten over
  1. Wat je bezig houdt
  2. Waar je bang voor bent
  3. Waar je verdrietig van wordt
  4. Welke steun je fijn vindt en van wie
  5. Welke dingen je graag nog zou willen doen of zeggen
  6. Hoe je graag zou willen dat deze laatste fase verloopt en welke keuzes je daar (samen) in wil maken
  7. Wat je nodig hebt als je je slecht voelt en wat je nodig hebt als je je goed voelt
  • Denk alvast na over jouw afscheid. Hoe moeilijk is het om te praten over doodgaan, zeker met je dierbaren. En zo niet nog moeilijker om bewust bezig te zijn met afscheid nemen. Niet in de laatste plaats vanwege het besef dat de dood zo dichtbij is. Bezig zijn met afscheid nemen kan echter ook rust geven. Keuzes maken en het regelen daarvan betekent dat je controle blijft houden over wat er met jou gebeurt. Het betekent ook dat de mensen die je lief hebt na jouw overlijden precies weten wat jij graag zou willen. Dat is geruststellend. En tegelijk geeft het hen, in de dagen voor de uitvaart, de tijd om ook echt afscheid van jou te nemen en niet (alleen maar) bezig te zijn met het regelen ervan. Als jij, of jouw familie/vrienden dit moeilijk vinden kun je iemand vragen dit gesprek te leiden. Dat kan iemand uit je eigen omgeving zijn die iets verder van jou af staat. Maar dat kan bijvoorbeeld ook een uitvaartbegeleider zijn. Jullie kunnen beiden ook, voor het gesprek, wat dingen op papier zetten zodat je wat houvast hebt. Wil je hier meer over weten, kijk dan op mijn website www.inliefdeloslaten.nl

    

Staat het antwoord op je vraag er niet bij? Stuur ons een bericht en we zullen jouw vraag zo snel mogelijk beantwoorden

Geen reactie's

Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.